Archiv des Autors: Andre

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Es wurde schon darauf hingewiesen, dass Kinder am meisten schlafen, Senioren am wenigsten. Das bedeutet, dass im Laufe des Lebens das Schlafbedürfnis abmimmt. Ältere Menschen schätzen dabei oft falsch ein, wie viel Schlaf sie wirklich brauchen, da sie zwischendurch oft … Weiterlesen

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Der Schlaf und die Schlafphasen

Der Schlaf ist im Allgemeinen dazu da, dass der Körper sich erholen und neue Kraft tanken kann. Unsere Energiespender werden wieder aufgefüllt, giftige Stoffe aus der Nahrung oder aus der Umwelt werden ausgeschieden und die Zellen erneuern sich. Die Funktion … Weiterlesen

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15 Millionen Deutsche nehmen Schlafmittel

  Die Natur des Menschen ist so eingerichtet, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens verschlafen. Das ist auch notwendig, um mit dem nötigen Elan die Belastungen des Alltags zu meistern. Der Beruf, die Familie und die schönen Dinge des … Weiterlesen

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